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福滋味|酸奶的4种吃法

福滋味|酸奶的4种吃法

1岁以后的宝宝就可以喝酸奶。

每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。

酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。   

酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

酸奶可以预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。

酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。

每天饮用0.5-0.75千克的酸奶,可以治疗腹泻。

酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。

酸奶中含少量未水解的牛奶蛋白,

对牛奶蛋白过敏的宝宝还是要晚些再添加哦!~添加时,应遵循添加辅食的原则:先少量添加,观察至少四天无过敏,再逐渐加量。

发布时间:2017.07.21 阅读量:1463

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