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让宝宝舒服不感冒的冬季穿衣法则

让宝宝舒服不感冒的冬季穿衣法则

有一种冷叫妈妈觉得你冷。

全国各地已经开启“速冻模式”。季节交替,妈妈们最头疼的就是怎么给宝宝穿衣服才能既保暖又舒适。网上曾流传一个非常热门的“26度穿衣法则”,被一些家长用作孩子每日穿衣的“温度表”——其内容大概是给不同的衣物对应一个温度,加上环境温度等于26度即可。这样可以保证孩子处于一个最舒服的温度下。

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网红穿衣表:26度穿衣法则  

较厚的羽绒服=9℃

薄款羽绒服=6℃

稍厚的弹力絮棉衣=5℃

厚羊毛衫=4℃

棉背心=4℃

抓绒衣服、薄外套=3℃

厚的棉毛衫=2℃

薄的棉毛衫=1℃

公式:环境温度+衣物对应温度=26℃ 最佳 

26度法则真的可靠吗?  

其实“26度穿衣法则”仅作为妈妈们的一个参考,毕竟每个孩子的耐受性和体质不一样。妈妈们还是要根据具体情况给孩子合理穿衣。网上就曾有大学生网友体验26度穿衣法则,结果裹得跟粽子一样,还差点热晕。 

怎么判断宝宝是冷还是热呢?  

正确判断宝宝穿衣是否适度的方法是摸他们的前胸后背。

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如果后颈和锁骨部分是温热不潮,说明穿得恰恰好。如果后背有点发潮了,那就要考虑给孩子减衣服。

爷爷奶奶等长辈经常通过摸摸宝宝的小手判断宝宝冷不冷。其实这是不对的,婴儿四肢末端血液循环还没有发育好,凉是正常现象。如果宝宝的手脚是热的,那身上一定已经是太热了。

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有妈妈可能会说,多穿也没事吧,浑身暖暖和和的,又没有什么坏处。这种观点是有问题的,穿太多不利于宝宝大运动发育,严重一点有可能会引起一种多发于婴幼儿的病——“捂热综合症”。

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说得通俗易懂点就是人为造成的中暑症状,而且高发在寒冷季节。这种病症非常具有中国特色,新手爸妈一定要掌握好判断宝宝冷热的方法,不能盲目多穿多盖。 

秋冬穿衣法则——洋葱穿衣法  

有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿,但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加,也就是我们常说的“洋葱穿衣法”——洋葱穿衣法是指穿衣服要像洋葱一样,穿搭多层,每一层都薄薄的。这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层,达到保暖作用。

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内层材质柔软、透气排汗+中层保暖+外层防风防雨,这是秋冬季节最适宜的穿衣方式,可以及时增减衣服,既保暖又方便。

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衣物推荐

1、连体衣

小宝宝经常需要大人抱,不小心把上衣蹭上去,小肚肚很容易露出来,肚子着凉易引发腹泻或者感冒,穿连体衣或者包屁衣可以避免这个烦恼。

对于稍大点的宝宝,优衣库的睡衣系列(也就是咱们常说的秋衣秋裤套装)设计得特别好。秋衣下方和秋裤上方附有固定上下装的纽扣,即使运动、翻身或者抱抱都不用担心因腹部露出而着凉。

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2、背部吸汗巾

吸汗巾一般由几层棉纱布制成,手感柔软,吸水性好,而且棉纱越洗越软,一年四季都可以使用,特别适合天气冷、宝宝穿衣多、好动的阶段,用来垫在宝宝的背部,感觉湿了,就可以换一块,让衣服始终保持干爽。

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这样可以避免汗水刺激皮肤,背部潮湿衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤,也能有效避免因为宝宝出汗着凉而感冒的情况。

 3、小马甲

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前面咱们说看宝宝冷不冷主要看前胸和后背的温度,这也是穿衣服时要特别注意保护的区域。宝宝抵抗力弱,呼吸道稚嫩,如果有意识地为宝宝穿上小马甲,护住背部和腹部,可以帮助孩子尽量远离感冒。妈妈们可以根据天气情况选择珊瑚绒、夹棉或者羽绒等不同材质的小马甲。

4、睡袋

很多小宝宝睡着后,刚入睡时一头汗,睡觉还不老实,小被子根本盖不住;后半夜或者天亮时,汗褪下去,一摸身上凉凉的。所以,小福推荐所有的爸妈都要入手一件睡袋。

小月龄的宝宝用束缚手臂的睡袋,还能防止宝宝的惊跳反射,让宝宝有在妈妈子宫里被包裹的安全感,睡得更安稳。

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大月龄的宝宝用不分腿睡袋。

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会走的宝宝,用分腿睡袋。

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再插播一条新闻:

从本月15日起,北京将全面启动2017季流感疫苗接种,今年北京市各区设立429家流感疫苗接种门诊,居民在家门口的社区卫生服务中心即可预约。北京市疾控中心表示,针对此前香港流感疫情造成的影响,不排除今年北京出现流感变异毒株的可能性,因此建议市民尽早接种疫苗建立防护屏障,特别是一老一小重点人群。

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(图为“北京市疾病预防控制中心官网——流感疫苗接种经典问答”网页截图)

小福建议,6个月以上的宝宝和照顾宝宝的大人,如果有可能还是要接种流感疫苗。毕竟在现阶段,疫苗是最重要的预防流感的方法。 

最后,小福祝看到本文的所有爸爸妈妈宝宝身体棒棒不生病,全家都有好心情~

发布时间:2017.11.28 阅读量:784

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