新手妈妈必看！你给宝宝加对辅食了吗？
今天一个宝妈说她到现在还没给宝宝加辅食，母乳很充足，够宝宝吃。这样就可以晚点给宝宝加辅食了吗？答案是否定的！
各国公认开始吃辅食的时间点是宝宝6个月大的时候，但是这个数字是可以波动的。
建议是：满6个月，不早于4个月。
太早添加辅食（4个月以前），由于宝宝的消化系统还不成熟，容易出现消化不良，而且，这么早加辅食，可能增加宝宝食物过敏的风险。
太晚添加辅食（8个月以后），宝宝可能会出现缺铁性贫血，也可能在未来出现宝宝排斥固体食物的现象。
随着婴儿的生长发育和营养素需要量的增加;
仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的营养素；
母乳的分泌量减少；
婴儿体内的铁、锌的储存量减少。
正是因为上述原因，乳制品以外的辅助食品的添加就显得非常重要了。
添加辅助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性;
促进牙齿的发育和增强消化机能，训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。
断乳期是婴儿对食物形成第一印象的重要时期，在添加辅助食品的选择以及制作方法方面，要注意营养丰富、易消化和卫生。
如方法应用得当，是将来养成良好饮食习惯的基础。
及时添加辅助食品将有助于精神发育，刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉。
4-6个月的宝宝可以从泥状食物加起，开始时不要太稠，例如水果泥、蔬菜泥、配方米粉、配方奶。
7个月-9个月的宝宝以末状食物为主，吃软饭、配方奶、肉沫、菜末、蛋、芋泥、豆腐、水果。
9-12个月的宝宝可以吃一些小块的食物，不用全部打成泥。可以吃一些小米饼，或一些专给宝宝提供的小吃，还可以适当的添加肉沫、鸡蛋黄、奶酪、豆类、菠菜、豌豆和燕麦等食品。
一岁至一岁半的宝宝基本上可以吃家里正常的饭菜，但是注意少加盐，开始时还需要将饭菜切碎或压碎。
一岁半以上的宝宝基本上可以吃所有的食物了，但还是要以清淡、易消化为原则。
总之，宝宝的辅食添加一定要按照原则来，量由少到多，并且还要注意宝宝的脾胃消化，注意观察大便，关心宝宝的脾胃功能。
辅食的添加顺序为谷类、蔬菜水果、鱼肉，由少到多，由一种到多种。
多样性的同时注意统一类型辅食不要重复吃，而且辅食一定要细要软。
吃辅食的同时也要注意母乳的喂养，和辅食的量，每次辅食剩碗底，证明孩子吃饱。
宝宝在添加辅食的同时，如果能够及时添加钙，铁，锌，乳铁蛋白，DHA ，益生菌等营养元素，对提高免疫力增强消化功能有很大的帮助
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