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宝宝免疫力差怎么办?这些方法你都知道吗?

宝宝免疫力差怎么办?这些方法你都知道吗?
当父母的最怕什么?孩子生病!每当孩子生病,家长就会千方百计地想要提高宝宝免疫力,什么益生菌、蛋白粉、xxx口服液……保健品吃了不少,宝宝的抵抗力也没好到哪里去。其实,宝宝免疫力没那么弱,提高宝宝免疫力也没那么难……
认识免疫力


人体的免疫力可分为先天性免疫和获得性免疫,先天性免疫指人一生下来就有的,获得性免疫指人生下来以后在生活中获取的,是宝宝身体通过跟外界致病因子不断斗争才逐渐成熟和加强的。

所以,宝宝免疫力低下多数时候是假象,一般都是宝宝的免疫力还没有发育成熟。据研究发现,6 岁以下的孩子平均每年会感冒6~8次。刚上幼儿园的孩子,在冬春季节,有些甚至每个月会生病1~2次,这些情况都是很常见的。


提高免疫力的产品靠谱吗?
家长们都知道免疫力对孩子的重要性,所以有孩子后,不惜花大价钱给孩子买各种进口的,国产的营养素和增抗药物,本意是为了让孩子有一个好的免疫系统,身体更健康,但结果往往是花了很多钱却没有什么效果。

1

益生菌

对于益生菌,各位妈妈真是再熟悉不过了,听说有事没事都可以吃点益生菌,有病治病,没病防病……它这么厉害,怎么不上天啊!


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只有在宝宝服用抗生素或者拉肚子时,益生菌的治疗效果才好。


这句话是重点啊,必考内容,必须默读并背诵!


2

蛋白粉

蛋白粉的主要成分是蛋白质,最常见的是「大豆分离蛋白」和「乳清蛋白」,分别来自大豆和牛奶。


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它对于高强度运动健身人士、某些进食困难的老年人及特殊病人有意义,但对正常发育的小孩子来说,肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品新鲜又多样,为什么要去喝蛋白粉呢?


3

牛初乳

记住这句话:牛初乳对初生牛犊好,人初乳对初生婴儿好!


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牛初乳中的免疫蛋白与人的不同——牛的免疫球蛋白以G(IgG)为主,而人的免疫球蛋白以A(IgA)为主。小婴儿体内不缺乏IgG,所以牛初乳对小婴儿没有价值。至于大孩子的肠道逐渐发育完善,生物大分子不再能够通过肠壁进入血液,经过消化吸收,这些免疫蛋白的价值也就跟普通蛋白质没有区别了,大孩子吃了也没用。


4

注射免疫球蛋白

就拿感冒来说,引起感冒的病毒种类非常多,且经常发生变异,并不是说注射了免疫球蛋白就能保证宝宝不会感冒生病。而且,长期反复注射免疫球蛋白,会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力,降低抗病力。所以,免疫功能正常的宝宝完全不需要去注射。


5

免疫增强剂


在药物中,有一类「免疫增强剂」,比如胸腺素、干扰素等。但这类药只适合有免疫缺陷病、肿瘤患者等免疫功能低下的人使用,对于免疫功能正常的孩子来说,吃免疫增强剂没用。



到底该怎样做呢?


因为家长们都走进了一个误区,要知道孩子免疫力的提高根本不是花钱买来的。想要提高孩子免疫力,别再傻傻的花冤枉钱了,这样做才靠谱:

坚持母乳喂养

母乳对孩子来说不仅是最好的营养,也是最好的抗体。因为母乳中含有可以增强抵抗力的抗体成分,这些抗体可以很好的保护孩子。所以生完孩子后,如果条件允许,妈妈一定要尽量母乳喂养,至少6个月以内要做到母乳喂养。


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注意孩子的饮食合理搭配

对孩子来说健康合理的营养搭配不仅是促进生长发育的关键,也是提高免疫力的基础,所以家长应该根据孩子的年龄段做好饮食规划,丰富孩子的饮食营养。当孩子6个月内,坚持母乳喂养才是王道,如果实在没办法母乳喂养,配方奶粉也是不错的选择。


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当孩子6个月后就到了添加辅食的阶段,母乳或配方奶粉为主,辅食为辅,循序渐进的给孩子添加辅食。当孩子1岁到1岁半左右就可以慢慢的吃大人饭了,这个时候家长一定要培养好孩子的饮食习惯,给孩子准备吃食要全面一些,不要总是偏向某一特定事物,不然会养成孩子偏食的习惯。


合理的运动和锻炼


合理的运动和锻炼是提高孩子免疫力的重要途径,不管是哪一阶段的孩子,家长都应该重视孩子的锻炼,不仅是户内,也有户外。天气晴好的时候,带孩子到户外进行一些运动,让孩子感受温度的变化过程,更有利提高免疫力。


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保证孩子良好的睡眠


家长都知道如果孩子过度劳累就很容易生病,所以良好的睡眠对孩子很重要,有一个好的睡眠可以让人的身体得到彻底的放松,这样无形中也能提高孩子免疫力。


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总之家长要知道,真正提高孩子免疫力的方法都不用花太多钱,坚持母乳喂养,让孩子吃好睡好,定期带孩子打疫苗,让孩子多运动,做好这些孩子免疫力自然提高了。
END

(图片来源于网络,如有侵权,敬请告知)


发布时间:2020.01.09 阅读量:1743

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